Переделка своей работы: как изменить одну сторону дела в своих полномочиях
Приём для тех, кому работа стала чужой, а уходить пока не время. Изменить одну её сторону — задачи, людей или смысл — и неделю понаблюдать.
Тема:Мотивация и цели: почему пропадает драйв и что с этим делать
Работа та же, а вовлечённости меньше: дни похожи, задачи кажутся чужими, смысл куда-то ушёл. Уходить пока рано или не хочется. Приём — переделать одну сторону своей работы в пределах своих полномочий: задачи, людей или то, как вы видите дело, — и неделю посмотреть, что изменилось.
Почему драйв пропадает и без внешних причин, разобрано в статье «Мотивация и цели».
Wrzesniewski и Dutton описали «переделку работы»: человек сам меняет границы своего дела — какие задачи берёт и как их делает, с кем и как общается, как понимает, зачем это всё [1]. Это теоретическая модель, испытанием она не является.
Испытания есть, и эффекты в них небольшие. В мета-анализе 14 исследований тренинги по переделке работы немного прибавляли саму переделку и вовлечённость в работу; лучше работали программы, где люди ставили себе и личные, и рабочие цели [2]. В сводке 58 выборок переделка задач и связей шла рядом с лучшим самочувствием — через прибавку опор: свободы, обратной связи, поддержки. Добирание себе новых требований шло рядом с напряжением [3]. Это поперечные данные: «шло рядом», причинность они не показывают.
Когда стоит попробовать
- Работа стала однообразной, и дни похожи друг на друга.
- Есть задачи вам по душе, но на них не остаётся времени.
- О деле вы почти ни с кем не говорите, кроме как по обязанности.
- Трудно ответить себе, кому и зачем нужна ваша работа.
- Обратный случай: интерес пропал почти ко всему, включая работу, и это держится неделями. Тогда это не тот инструмент — сверьтесь с разбором «Пропала мотивация: когда это сигнал».
Признаки, что приём прижился
- В неделе появилось одно дело, которого вы ждёте.
- Вы знаете, что меняли и что из этого вышло.
- Хотя бы одна рабочая связь стала живее.
- Ориентир редакции, не данные исследований: первые признаки — через одну-две недели, и не все сразу.
Приём — про то, что можно менять самому: порядок и способ своих задач, с кем вы советуетесь, как объясняете себе смысл дела. Обязанности, график, нагрузка и зарплата меняются через разговор с руководителем, приём его не заменяет. Добавляйте опоры — интересную задачу, нужного человека, учёбу; новые требования к себе в сводке шли рядом с напряжением [3]. Если работа выматывает так, что сил не остаётся ни на что, начните с восстановления: «Не получается выключиться».
Если вопрос уже о том, оставаться ли в профессии, поможет «Разговор с человеком из дела»; цели на неделю — в приёме «Цели, которые держатся».
Автор идеи и программы GroMind. Собрал путеводитель, который сам всегда искал.
Образовательный материал. Не заменяет консультацию специалиста.
Доказательная база
Надёжно
- Тренинги переделки работы немного прибавляют саму переделку (g = 0,26) и вовлечённость (g = 0,31); лучше — с личными и рабочими целями (мета-анализ Oprea и др. 2019, 14 исследований) [2].
Обсуждается
- Переделка задач и связей шла рядом с лучшим самочувствием через опоры, добавление требований — с напряжением; 58 выборок, 20 347 сотрудников, поперечные данные (Holman и др. 2023) [3].
- Три границы переделки — теоретическая модель (Wrzesniewski & Dutton 2001) [1]; протокол из пяти шагов как отдельный приём не испытывался.
Источники 3из них 2 крепкихСила источника:крепко умеренно слабо Метка — о силе источника, а не о том, поможет ли приём именно вам.
- слабо Wrzesniewski A., Dutton J.E., 2001 — Crafting a job: Revisioning employees as active crafters of their work. Academy of Management Review, 26(2), 179–201.
- крепко Oprea B., Barzin L., Vîrgă D., Iliescu D., Rusu A., 2019 — Effectiveness of job crafting interventions: a meta-analysis and utility analysis. European Journal of Work and Organizational Psychology, 28(6), 723–741.
- крепко Holman D.J., Escaffi-Schwarz M., Vasquez C.A., Irmer J.P., Zapf D., 2023 — Does job crafting affect employee outcomes via job characteristics? A meta-analytic test of a key job crafting mechanism. Journal of Occupational and Organizational Psychology.
Бесплатный материал: «5 шагов к порядку в голове и жизни»
Короткий PDF о том, как разгрузить голову, когда дел больше, чем сил. Оставьте почту — пришлём ссылку на материал. Отдельной галочкой можно подписаться на новые разборы; отписаться можно в один клик.