Шаг 2 из 7
Читать 3 минуты
Приём 2 минуты каждое утро
Одно время подъёма
Режим держится на подъёме. Рычаги, которые внутренние часы слушают, — время подъёма и утренний свет. Время отбоя пока не фиксируйте: о нём — следующий шаг.
Оставьте адрес, и шаг откроется сразу
Первые два шага бесплатно, дальше — подписка «Ресурс», 690 ₽ в месяц. По этому адресу потом можно войти на сайт, чтобы отмечать шаги.