Блог GroMind
Разборы о том, как стать лучше: мышление, энергия, сон, привычки. С источниками и шагами, которые можно сделать сегодня.
- Все113
- Баланс работы и жизни6
- Кризис смысла10
- Люди и границы0
- Мозговой туман2
- Мотивация и цели8
- Мышление2
- Общение1
- Отдых и восстановление2
- Отношения и границы3
- Перфекционизм3
- Поддержка и одиночество4
- Постоянно на взводе11
- Привычки и самодисциплина4
- Принятие решений6
- Прокрастинация4
- Работа и деньги0
- Самооценка12
- Смысл и цели0
- Сон и режим4
- Статус и доход5
- Страх перемен5
- Тревога и эмоции0
- Учёба и память6
- Фокус и внимание7
- Фокус и работа0
- Хроническая усталость6
- Эмоции1
- Эмоциональное онемение1
- Энергия и тело0
Все материалы
Найдено 113 статей
Перепробовал десять методик — и ничего не прижилось: что не так на самом деле
Знакомый цикл: новая методика, воодушевление, первые недели всё отлично — а через месяц вы честно признаёте, что ничего не осело, и открываете поиск снова.
Эмоции как за стеклом: почему психика приглушает чувства
«Я как будто за стеклом».
Страшно менять жизнь: почему мозг голосует за «оставить как есть»
Вы давно хотите сменить работу, город или привычный уклад — и каждый раз откладываете: «сначала надо всё просчитать».
Не могу отказать: откуда привычка угождать и с чего начать
«Не могу отказать».
Вики GroMind. Разборы с источниками и приёмы на сегодня
Куда пропадает мотивация: цена усилия, чужие цели и эмоции за откладыванием
«Раньше горел, а теперь всё через силу».
Валитесь с ног, а сон не приходит: почему так бывает и с чего начать
Знакомая картина: весь день вы мечтаете добраться до кровати.
Почему я так строг к себе: 4 причины самокритики и что помогает по науке
Разберём спокойно и по делу: откуда берётся самокритика, какие популярные советы оказались мифами и что действительно стоит попробовать в первую очередь.
Мифы о прокрастинации: что наука подтверждает, а что — нет
Прокрастинация — не диагноз.
Депрессия достижений: почему успех не приносит радости
Что такое депрессия достижений Депрессия достижений — не официальный диагноз, а понятное описание состояния, при котором человек достигает цели, но не чувствует ожидаемой радости.
Отсутствие поддержки: что делать?
Миф: просить о поддержке — значит быть слабым Это самое дорогое заблуждение темы: оно закрывает рот раньше, чем человек успевает сформулировать просьбу.
Показано 90 из 113
Показать большеБесплатно · без регистрации
Что вы получите на 7 страницах
- Ваш сценарий — Пять ситуаций, где сценарий включается
- 3 маркера — по каким признакам его видно в обычном дне
- Под капотом — биология состояния человеческим языком
- Quick Win — одно действие на 3–5 минут, сегодня вечером
- План на 24 часа и трекер на 7 дней
Ваш сценарий — один из шести
- Замороженная тревога
- Туман в дедлайн
- Хроническое «должен»
- Утренний саботаж
- Вечернее заедание
- Ускользающая энергия
Какой ваш — покажут 7 вопросов
1 письмо в неделю. Только суть
Рассылка запускается скоро. Вы будете в числе первых, кто её получит.
Новое из исследований — и шаги, которые из этого следуют, а иногда — тарифы и предложения GroMind. Одно письмо в неделю, по делу.