Блог GroMind
Разборы о том, как стать лучше: мышление, энергия, сон, привычки. С источниками и шагами, которые можно сделать сегодня.
- Все113
- Баланс работы и жизни6
- Кризис смысла10
- Люди и границы0
- Мозговой туман2
- Мотивация и цели8
- Мышление2
- Общение1
- Отдых и восстановление2
- Отношения и границы3
- Перфекционизм3
- Поддержка и одиночество4
- Постоянно на взводе11
- Привычки и самодисциплина4
- Принятие решений6
- Прокрастинация4
- Работа и деньги0
- Самооценка12
- Смысл и цели0
- Сон и режим4
- Статус и доход5
- Страх перемен5
- Тревога и эмоции0
- Учёба и память6
- Фокус и внимание7
- Фокус и работа0
- Хроническая усталость6
- Эмоции1
- Эмоциональное онемение1
- Энергия и тело0
Все материалы
Найдено 113 статей
Эмоциональная хрупкость простыми словами: 3 причины, почему состояние скачет + что делать
Утром всё в порядке: вы собраны, спокойны, готовы к дню.
Мгновенное вознаграждение простыми словами: 3 причины, почему быстрое побеждает важное + что делать
Вы собирались сесть за важную задачу — и «на минуту» открыли телефон.
Не могу начать простыми словами: 4 причины ступора перед задачей + что делать
Утро.
Хронический стресс простыми словами: 4 причины, почему отдых не помогает + что делать
Вечер.
Вики GroMind. Разборы с источниками и приёмы на сегодня
Откладывание с чувством вины простыми словами: 4 причины замкнутого круга + что делать
Вечер.
Сидячий образ жизни простыми словами: 4 причины, почему «тело спит
День проходит сидя: работа за экраном, обед за тем же столом, вечер на диване.
Ухудшение здоровья и усталость простыми словами: 4 сигнала организма + что делать
Сначала это списывается на возраст и занятость: сил меньше, восстановление после обычной недели — дольше, привычные дела даются тяжелее.
После перемен старый круг отдалился: почему это так больно и что помогает
После перемен — ушли с работы, переехали, сменили сферу — обнаруживается неприятное: круг, который казался прочным, тает.
Доход упал — и я как будто стал меньше: что с этим делать
Доход упал — и вместе с цифрами просело что-то ещё: уверенность в разговоре, желание встречаться с людьми, ответ на вопрос «как дела».
Всегда спешу и не могу выключиться: что это на самом деле
Рабочий день закончился три часа назад, а вы всё ещё там: прокручиваете разговор, дописываете в голове письмо, вспоминаете несделанное.
Показано 80 из 113
Показать большеБесплатно · без регистрации
Что вы получите на 7 страницах
- Ваш сценарий — Пять ситуаций, где сценарий включается
- 3 маркера — по каким признакам его видно в обычном дне
- Под капотом — биология состояния человеческим языком
- Quick Win — одно действие на 3–5 минут, сегодня вечером
- План на 24 часа и трекер на 7 дней
Ваш сценарий — один из шести
- Замороженная тревога
- Туман в дедлайн
- Хроническое «должен»
- Утренний саботаж
- Вечернее заедание
- Ускользающая энергия
Какой ваш — покажут 7 вопросов
1 письмо в неделю. Только суть
Рассылка запускается скоро. Вы будете в числе первых, кто её получит.
Новое из исследований — и шаги, которые из этого следуют, а иногда — тарифы и предложения GroMind. Одно письмо в неделю, по делу.