К содержимому

Меню

Поиск по Вики

Вход или регистрация

Войдите за пару секунд — доступы и прогресс сохранятся в личном кабинете.

вход по ссылке, без пароля
или
маршрут

Всё время отвлекаюсь

7 шагов · шаг читается 3 минуты · шаг 1 без регистрации

Удержаться в работе, когда всё вокруг тянет переключиться. В каждом шаге один приём и один вопрос себе.

Начать маршрут

Первые два шага бесплатны, дальше маршрут идёт по подписке.

Как идти

  • Лучше по одному шагу в день.
  • Можно быстрее или медленнее, маршрут не подгоняет.
  • Если пропустите день, ничего не сгорает.
  • Шаг читается около трёх минут.
  • Сколько занимает приём, написано у каждого шага.

Шаги маршрута

  1. Шаг 1 без регистрации Почему внимание уходит само
  2. Шаг 2 бесплатно Работа отрезками
  3. Шаг 3 в подписке Куда девать всплывающие мысли
  4. Шаг 4 в подписке Отвечать по расписанию
  5. Шаг 5 в подписке Рука тянется раньше мысли
  6. Шаг 6 в подписке Как возвращаться после прерывания
  7. Шаг 7 в подписке Что из этого ваше