Неделю спали по шесть часов, в субботу отсыпались до полудня, и к понедельнику снова разбиты. Длинный отсып сдвигает вечер, и следующая неделя начинается с того же дефицита. Организм отзывается на ровность: одинаковое время подъёма работает сильнее, чем один длинный сон.

Оставьте адрес, и шаг откроется сразу

Первые два шага бесплатны, дальше маршрут идёт по подписке. По этому адресу потом можно войти на сайт, чтобы отмечать шаги.