Экстренный

Паника прямо сейчас

20 минутЭнергия: Едва выживаю3 шага

SOS-маршрут на 20 минут. Через 3 шага вы поймёте что происходит в теле, сделаете заземляющую практику и получите чек-лист на следующие 2 часа.

Начать путь

Когда этот путь подходит

Сердце колотится, руки дрожат, не могу сделать вдох

Чувство что вот-вот случится что-то ужасное

Реальность кажется нереальной, я как будто за стеклом

Не могу досидеть на месте, нужно куда-то бежать

Шаг 1

Обзор